Несмотря на отсутствие активных ингредиентов, таблетки плацебо иногда могут оказывать положительное влияние на симптомы пациента при некоторых заболеваниях. Таблетки плацебо действуют, вызывая естественную реакцию заживления мозга. Когда пациент принимает таблетку плацебо, он часто считает, что принимает активное лекарство, которое может привести к высвобождению определенных химических веществ в мозге, которые активируют естественные процессы заживления в организме. […]
Бросить курить может быть непросто, но это важный шаг на пути к улучшению вашего здоровья и жизни. Вот несколько здоровых привычек, которые следует усвоить после отказа от курения: Регулярно занимайтесь спортом: Физическая активность может помочь уменьшить тягу к еде, повысить настроение и улучшить общее состояние здоровья. Стремитесь уделять умеренным физическим нагрузкам не менее 30 минут […]
Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам не замерзнуть: Одевайтесь в несколько слоев: Носите несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло и не замерзнуть. Оставайтесь гидратированными: Пейте много жидкости, чтобы поддерживать себя в тонусе и избежать сухости в носу и горле. Прикрывайте голову: Носите шапку или кепку, чтобы закрыть голову и уши, так как это наиболее чувствительные […]
Самый лучший способ — устранить причину этого самого стресса. Если вы постоянно переживаете из-за парня, может быть, стоит от него просто избавиться и разорвать болезненные отношения? Мучаетесь на работе? Может, ну ее — такую работу? Даже если платят много — здоровье ведь не купишь. Избавьтесь от источника — и 90% проблемы решено. Далее подключаем то, […]
Лимфостаз — это поражение какой-либо конечности (чаще это одна нога или одна рука) в результате различных причин. Онкология, травма, аутоиммунное заболевание и неизвестное происхождение. Люди, как правило, обнаруживают его внезапно и это становится для них настоящим шоком. Поначалу, конечно, кажется, что это обычный небольшой отек, который пройдёт очень быстро, достаточно попить мочегонные. Начинаются проверки […]
Принято считать, что обращаться к психологу, а уж тем более пить антидепрессанты — это странно и неправильно. «Да тебе просто нечего делать, найди себе мужчину, сходи прогуляться — вон погода какая хорошая» — это и многое другое слышат пациенты с диагностированной депрессией. Правильный ли это подход? Конечно, нет. Депрессия — это точно такое же […]
Забудьте о перекусах. Нет, правда. Все эти печенья, хлебцы, чипсы — путь в никуда. Ищите способы выделять время на полноценный обед. Не ищите отговорок. Просыпайтесь раньше, отпрашивайтесь с работы, выделяйте перерывы. Питание должно быть полноценным, включать белки, жиры, углеводы и никакой сухомятки. Если у вас нет времени готовить еду с собой — посещайте кафе. […]
