Как уснуть быстро? Разбираемся в вопросе
Одна из главных привычек — это полноценный здоровый сон. Но как уснуть, если в голове все события прошедшего дня бегут пульсирующим потоком? В первую очередь мы рекомендуем принять теплую ванну с ароматной солью или пеной и смыть переживания, мысли, грязь с кожи. Это действительно очень расслабляет. Далее — ни в коем случае не делайте перед […]
9 февраля, 2023