курение

Бросить курить может быть непросто, но это важный шаг на пути к улучшению вашего здоровья и жизни. Вот несколько здоровых привычек, которые следует усвоить после отказа от курения: Регулярно занимайтесь спортом: Физическая активность может помочь уменьшить тягу к еде, повысить настроение и улучшить общее состояние здоровья. Стремитесь уделять умеренным физическим нагрузкам не менее 30 минут […]