Статьи про полезные привычки: выработка привычек, роль привычек, топ полезных привычек для поддержания здорового организма. Как справиться со стрессом.
Друзья и члены семьи всегда должны быть рядом в сложные периоды вашей жизни. Будьте с теми людьми, общение с которыми даст вам силы продолжать двигаться вперед, когда жизнь станет слишком тяжелой ношей. От поддержки своих родных и близких вы ощутите огромный прилив энергии и положительных мыслей. Даже в самые тяжелые времена смех или простая улыбка […]
Самый лучший способ — устранить причину этого самого стресса. Если вы постоянно переживаете из-за парня, может быть, стоит от него просто избавиться и разорвать болезненные отношения? Мучаетесь на работе? Может, ну ее — такую работу? Даже если платят много — здоровье ведь не купишь. Избавьтесь от источника — и 90% проблемы решено. Далее подключаем то, […]
Одна из главных привычек — это полноценный здоровый сон. Но как уснуть, если в голове все события прошедшего дня бегут пульсирующим потоком? В первую очередь мы рекомендуем принять теплую ванну с ароматной солью или пеной и смыть переживания, мысли, грязь с кожи. Это действительно очень расслабляет. Далее — ни в коем случае не делайте перед […]