Статьи про полезные привычки: выработка привычек, роль привычек, топ полезных привычек для поддержания здорового организма. Как избежать тревоги.

Как уснуть быстро? Разбираемся в вопросе

Одна из главных привычек — это полноценный здоровый сон. Но как уснуть, если в голове все события прошедшего дня бегут пульсирующим потоком? В первую очередь мы рекомендуем принять теплую ванну с ароматной солью или пеной и смыть переживания, мысли, грязь с кожи. Это действительно очень расслабляет. Далее — ни в коем случае не делайте перед […]

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет